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“九九天”是一年之中陰寒之氣最盛的時候，此時天寒地凍，陰盛陽衰，養(yǎng)生宜大補(bǔ)陽氣以驅(qū)寒。冬至進(jìn)補(bǔ)，除了人們熟知的食補(bǔ)藥補(bǔ)外，三九灸療法也開始熱了起來。我院針灸科主任郭錦華介紹說，“三九灸”是天灸療法中的一種，從冬至起，每九天為一九，至九九為止，是在全年最冷的時候進(jìn)行，它用對皮膚有溫和作用的藥物敷貼于穴位或患處，達(dá)到調(diào)補(bǔ)、祛病又保健的作用。目前我院針灸科有專門治療室，歡迎廣大市民前來咨詢。 一、何為三九天？ 三九天是指從冬至算起的第三個"九天"，也就是冬至后的第19-27天。中國的農(nóng)歷用"九九"來計(jì)算時令，冬至為"一九天"的第一天，每九天為一"九"，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，過完"九九"八十一天，冬天便結(jié)束，進(jìn)入春天，而一年中最冷的時期便是"三九天"。 二、為什么要做三九灸？ 因?yàn)槿伺c自然相應(yīng)，人體氣血會隨著自然季節(jié)的變化發(fā)生改變。此時如果陽氣虛弱就無法及時跟上自然界節(jié)氣的變化，不能快速適應(yīng)環(huán)境，并直接遭受環(huán)境氣候的侵害，導(dǎo)致身體陰陽失衡出現(xiàn)不健康狀態(tài)。冬天是陰氣盛陽氣衰的時候。本就處在耗陽氣的環(huán)境當(dāng)中，我們就更應(yīng)該以護(hù)陽補(bǔ)陽益精為主。同時冬季也是溫陽藏精和人體全面扶正固本的最佳時機(jī)。古人常說“三九灸一冬，來年無病痛”，所以冬季更不可錯過“三九天”這段最冷的時間。如果能在這關(guān)鍵時刻，做好灸補(bǔ)氣血工作，幫助人體順應(yīng)自然界的變化規(guī)律，可從根本上改善臟腑機(jī)能，最大限度調(diào)動人體的潛能應(yīng)變環(huán)境。能夠有效強(qiáng)身健體。“夏有三伏，冬有三九”是中醫(yī)傳承兩千年的一種外治療法。臨床實(shí)驗(yàn)證明此療法能明顯提高人體抗病能力。有效達(dá)到未病防治，已病防變、好轉(zhuǎn)或痊愈的效果。 三、三九灸適用于哪些人群和三九灸的禁忌癥？ 適用人群：手腳冰涼、哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、虛人感冒、各種關(guān)節(jié)痛等 禁忌癥： (一)孕婦禁用、2歲以下幼兒。 (二)肺結(jié)核、嚴(yán)重心肺功能不足、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎、急性扁桃體炎、感冒發(fā)熱、高熱、體溫超過38.5℃的患者，如副鼻竇炎、肺炎急性期等患者不宜用。 (三)糖尿病(血糖控制不佳者)、特殊體質(zhì)及皮膚病患者、貼敷穴位部位皮膚有破損者、有皮膚過敏者慎用。 四、三九灸一冬，來年無病痛 一九：補(bǔ)虛，調(diào)解氣化功能 艾灸穴位：背部：大椎、肺腧、命門、 腹部： 膻中、神闕、關(guān)元。 二九：護(hù)陽，調(diào)理心肺區(qū) 艾灸穴位：背部：大椎、肺腧、脾俞、命門 三九：固本，溫陽暖腎 艾灸穴位： 背部：勞宮，涌泉，大椎，魄戶，身柱，至陽，命門，脊中，腰陽關(guān)，腎腧 腹部：神闕，下腕，天樞，關(guān)元，足三里，三陰交 (責(zé)任編輯：鹽城市中醫(yī)院) |
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