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古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中的精含義非常廣泛,可以指先天之精、臟腑之精、生殖之精、人體的津液等。文中所說的精主要指先天之精,即腎精。 《靈樞本神》曰:生之來,謂之精?!端貑柦饏T真...
俗話說,一日吃三棗,一輩子不顯老。說到紅棗,大家應(yīng)該都不陌生,尤其受到廣大女性朋友的喜愛,而且很多名老中醫(yī)和長(zhǎng)壽老人都把紅棗作為日常養(yǎng)生的佳品。那么紅棗到底有哪些...
大蒜是我們家中最常見的調(diào)味食材,同時(shí)具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,研究顯示,大蒜含有200多種有益于身體健康的物質(zhì),甚至可以與人參比肩。大蒜究竟該怎么吃呢?下面,就一起來看看...
寒風(fēng)起,銀杏黃,隨風(fēng)飄落街頭的除了銀杏葉外,還有很多銀杏果。那么,銀杏果到底有何保健價(jià)值呢?該如何吃銀杏果呢?下面,就一起來看看吧。 銀杏果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 銀杏是第四紀(jì)...
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冬季是生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié),是一年的結(jié)束,亦是下一年的開始,所謂春生,夏長(zhǎng),秋收,冬藏,因此做好冬季養(yǎng)生對(duì)來年的健康至關(guān)重要。今天小編就與你聊聊冬季養(yǎng)生都有哪些注意...
秋冬季節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)期,高發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病包括感冒、急性支氣管炎、慢性支氣管炎的急性發(fā)作、肺炎等。那么,在日常生活中,該如何做有利于肺部健康呢?下面,就一起...
懷孕后怎么吃可以說是每個(gè)孕媽都很關(guān)注的話題,也是孕媽必須做好的功課之一。吃多了怕胖,吃少了怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。五花八門的營(yíng)養(yǎng)素,也讓諸多準(zhǔn)媽媽花了眼。那么,孕期如何吃...
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